Commencez par le produit exact
Choisissez la bonne saveur et le bon conditionnement avant de lire les données. Des emballages similaires ne prouvent pas que deux produits ont la même formule.
Lisez la base du tableau
Une colonne par portion décrit la portion indiquée. Une colonne pour 100 g utilise une quantité de référence fixe. Gardez ces bases distinctes lors des comparaisons.
Ingrédients et quantités
La liste identifie les ingrédients. Un tableau peut aussi préciser les quantités de certains nutriments ou ingrédients actifs. L’un ne doit pas remplacer l’autre sans explication.
Vérifiez le reste de l’étiquette
Lisez les allergènes, les instructions et les avertissements de l’emballage actuel. Un article général sur un ingrédient ne remplace pas ces consignes.
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